通便排毒|香蕉牛奶的做法|香蕉的功效

 

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第一口喝香蕉牛奶的感觉是最赞的,香蕉特有的甜味与芳香融合牛奶的浓厚与醇正,在口腔里一触即发,火花四溅,幸福满溢。这就如同寻找伴侣时的非你不可一般,牛奶和香蕉就是天生一对;换成草莓、哈密瓜,也许就没那个感觉了

小厨做过香蕉配牛奶和草莓配牛奶的尝试,发现确实香蕉牛奶好喝多了,细腻香甜,回味无穷。草莓牛奶呢,只品出一种怪怪的滋味。那一次小厨是用最简单的方式——料理机制作的而今天小厨要分享的则是抛开工具,用心做出来的。花一些时间,通过简单的方式,制作出的一杯香蕉牛奶。周末时光,何必如此匆忙,希望你也能一切都慢慢来!三清素在最短时间内降血压、胆固醇!

【香蕉的功效】

1、防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性 寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进 食香蕉,每日1~2根为宜。

【用料】

主料: 香蕉2根。
调料: 牛奶500毫升
炼乳: 适量

【香蕉牛奶的做法】

1、将香蕉掰成小块,和牛奶一起放入搅拌杯里,再加入适量的炼乳
2、料放入搅拌机,搅打30秒,口感不够细腻再搅拌一次
3、香蕉牛奶昔完成,加入蜂蜜调味
4、倒入杯中,冷藏后饮用,风味更佳

【烹饪技巧】

1、香蕉牛奶冷藏后分为更佳;
2、香蕉牛奶放置时间不要放置过长,以免颜色变黑。

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