关节疼痛怎麽办?女中医:吃薏仁减痛

 

关节疼痛时,您会怎么止痛?吃消炎药、贴止痛药膏,还是尝试高丽菜包敷法?或许,您还有一个新选择——吃薏仁!中医师表示,薏仁补脾利湿,有助排除关节腔的积水,舒缓关节发炎和疼痛,是临床治疗各类型关节炎的常用食材。

薏仁3大作用:祛湿、清肺、治疗关节炎

关节疼痛的原因很多,除了退化性关节炎、痛风、类风湿性关节炎等,一般人运动过度或曾经遭受外伤,也很容易导致关节病变,引发红、肿、热、痛等发炎症状,此时除了针对病因做积极治疗之外,适度摄取薏仁也有助舒缓疼痛不适。稳节宝 – 关节膝盖疼痛

中医古籍记载薏仁有3大作用:一可作用于脾胃,祛湿、消除水肿;二可入肺,清肺气并进而改善皮肤粗糙、粉刺、痤疮等肌肤问题;三可治疗关节发炎疼痛,从临床常用于治疗关节炎的方剂「防己薏甘汤」,以及治疗痛风所用的「四妙散」(由牛膝、黄柏、苍术和薏仁所组成),就能瞭解薏仁对于关节保健的重要性。

舒缓关节疼痛,薏仁妙用多

为什么薏仁有舒缓关节疼痛的作用?薏仁对关节疼痛患者来说并非消炎药,而是其补脾利湿的特性,恰好对于关节因跌倒撞伤、运动过度、膝盖韧带撕裂、髌骨伤害、膝盖半月板破损、退化性关节炎、风湿或痛风等可能造成关节腔内积水肿胀的情况,有帮助多馀关节液代谢的祛湿作用。

并非所有关节疼痛患者对薏仁的感受度都一样,从中医理论来看,关节疼痛大致可分为「风邪」、「湿邪」、「寒邪」和「湿热」4种类型,症状表现略有差异,其中湿邪和湿热两型对薏仁的反应较显著,风邪型对桂枝较有感,寒邪型则可用乾薑和附子调理。

【关节疼痛4类型】

1.风邪型:患者的疼痛点就像风一样会四处游走,每一次发生部位都不同;

2.湿邪型:患者发作时,疼痛部位会给人一种沉重感,就像冬天衣服浸水一般;

3.寒邪型:,关节疼痛多好发于天气突然变冷之时,或是在天气转变时感觉疼痛特别严重。稳节宝 – 关节膝盖疼痛

4.湿热型:患者除了常常有关节莫名红肿的情况之外,也常出现发炎、发烧等症状,一般人熟知的「痛风」便属于这类体质。

薏仁有2种 红薏仁营养更胜白薏仁

然而,坊间常见的薏仁有「白薏仁」和「红薏仁」两种,哪一种帮关节减痛的效果比较好呢?中医经典并未白薏仁与红薏仁的区分,但从营养的角度来看,红薏仁较白薏仁多保留了一层麸皮,麸皮是含薏仁酯最多的地方,也保留了更多的膳食纤维、维生素B群、钙、钾、铁等矿物质,因此食疗效果更甚白薏仁。