早上起床有眼屎很正常?不藏私〜4大健康警讯大揭密

 

您的眼睛健康吗?众所皆知,眼压、眼睛红肿和视力等,都是评断一个人眼睛健不健康的依据,但许多人不瞭解的是,每天早上起床习惯性揉眼睛动作,所抹去的「眼屎」,也暗藏著4种常见眼疾的讯号。

眼屎变多或变黄,小心眼睛生病了!

许多人都曾有早上起床发现眼角处出现少量分泌物的经验,这些分泌物主要来自泪腺、睑板腺、黏液、脱落的眼表上皮细胞和空气中灰尘、细菌混合物,堆积多了便形成「眼屎」。若眼屎为透明或淡白色,不易被人察觉且不会引起眼部不适,可判断是一种正常的生理现象,但若是眼屎增加或颜色改变,就要小心是眼睛生病的讯号。护眼产品

在中医理论,眼屎又称为「目眵(音:吃)」,《诸病源候论》提到:「目,是腑脏之精华,肝之外候。夫目,上液之道,腑脏有热,气熏于肝,冲发于目睑,使液道热涩,滞结成眵也。」也就是说,眼屎增多或变黄,大多是因为有热或火气。

见微知著!从眼屎解读眼睛的健康密码

临床观察眼屎多的人,多代表眼睛出现以下4种病症,其中以细菌或病毒感染尤为常见。至于如何改善,每一种眼疾所对应的饮食和保健之道不尽相同,用对方法,才能更快解除伤眼危机。

1.结膜炎:

又称为红眼症,可简单分为「感染性」及「非感染性」两种,常因病菌感染或季节变化时过敏所引起,患者常有眼部灼热感、水样分泌物增加、眼屎会「牵丝」等症状。有关护眼之道,若是属于感染性结膜炎,可冲泡金银花、菊花等饮用;若属于过敏所引起,建议先避免过敏原,再配合中西医治疗。护眼产品

2.眼睑炎:

泪水内的油脂成分是由眼皮内的麦氏腺所分泌,患者常因使用化妆品、配戴隐形眼镜,过度拉抬眼皮,或是未做好清洁,导致眼皮发炎。另外,若麦氏腺的出口被油脂和皮屑堵塞住,油脂氧化产物及寄生于油脂内的微生物,也会造成局部发炎,特点是一早起床睁开眼就不舒服,尤其是眼睑边缘有烧灼感。一旦发现眼睑炎,最好赶紧找眼科医师治疗,平常则建议不可吃太过燥热的食物,以免皮脂腺分泌太过旺盛。

3.乾眼症:

患者因泪腺分泌不足,眼睛缺乏足够的泪液滋润,对外界刺激较为敏感,进而引起乾涩、畏光、分泌物堆积增多的现象。与眼睑炎不同的是,乾眼患者会觉得中午以后,乾涩和异物感等不适随著时间愈来愈严重。对于乾眼症的保健,原则上只要减少对眼睛不必要的刺激,并在医师的指示下使用人工泪液,即可改善;而中医则常用决明子、川芎、枸杞子、菊花等药材滋养肝肾,有帮眼睛补水保湿的作用,且若平常能以40℃到45℃的热毛巾热敷5分钟,效果更好。

4.鼻泪管阻塞:

常发生于刚出生的婴儿及老年人,眼泪由泪腺分泌后,必须经过位于下眼睑靠近鼻侧的鼻泪管到鼻腔排泄掉,若鼻泪管发生阻塞,泪液无法排出,累积在泪囊裡,就会引起泪囊炎,引起常常流眼泪、眼屎分泌增多等现象。建议多按摩内眼角与鼻根中间偏下侧处,常用乾淨的湿毛巾擦拭,可以帮助畅通与排泄。护眼产品

清除眼屎大作战!乱洗眼睛小心伤视力

无论是哪一种原因所引起的「眼屎多」,饮食还是要以清淡为主,不要吃辛辣或烤炸等燥热的食物;要注意眼睛的卫生,坊间流传的洗眼睛偏方或自行点药,都可能导致病情恶化,甚至二次感染,造成视力丧失等严重后果,千万不要轻易尝试。

另外,若是一天之中必须清理很多次眼屎,或是眼屎的颜色与质地有改变,例如变成黄绿色或是更浓稠,又或是半透明的黏液状,甚至量多到黏住眼皮、眼角或睫毛的话,那就是急性发炎,需立即就医。