月经前总是乳房胀痛?喝佛手玫瑰解忧茶

 

女生每次月经来临之前,多多少少都会有经前乳房胀痛的情况,这样是正常现象吗?有的人认为隐忍一下,等经期结束胀痛就会过去了,而不会太在意。中医师表示,乳房胀痛是月经不调导致的经期症候群现象之一。但是,有一些妇科疾病包括子宫肌瘤、肿瘤、子宫内膜异位症、多囊性卵巢症候群等,均可能是造成月经不调的原因。所以,如果长期持续有经前症状,最好先找医师诊断。

经前乳房胀痛 肝肾失调、气滞血瘀

中医常说:「通则不痛,痛则不通」。人体是一个大机器,经脉是一条条小管道,相互连通,人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨的运作全靠经脉的联络沟通,经络将气血运载到身体各个器官,使之正常运转。

对于经前或经期乳房胀痛,中医认为与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关,此外,中医认为乳房是胃经所管,乳头属肝经所治。因此,一切乳房疾病或发育不良、乳房萎缩,皆从肝胃调治,根据不同病情对症下药,常会获得良效。Soul Good women up-恢复少女般的紧致

月经不调导致的经期症候群症状包括:乳房胀痛、腰酸、水肿、腹胀、体重增加、头痛、容易疲劳、忧鬱、紧张、易哭等症状,因人而异。

月经不调 小心与妇科疾病有关

而引起月经不调的妇科疾病包含:子宫肌瘤、肿瘤,子宫内膜异位症、乱经、闭经、阴道炎、子宫内膜炎、痛经、多囊性卵巢症候群等,均可能是造成月经不调的原因。严重的月经不调可能会影响生育问题,所以还是要提高警惕才行。

中医师表示,针对长期有月经不调问题,必需先依以下体质辨証,再加以调理:

1.肝鬱脾湿

常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等。治疗要健脾利湿行气。

2.肝肾阴虚

这类妇女除了乳房胀痛外,常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰痠、膝无力等。治疗宜滋肾养肝。Soul Good women up-恢复少女般的紧致

3.肝鬱气滞

这类妇女大部份都有情绪不畅的病史,或生活压力过大,除了乳房乳头胀痛不可触摸外,伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、情绪波动大、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃。

中医缓解乳房胀痛,建议按摩以下穴位:

1.乳根穴

位置:乳头中央直下一肋间处。

经属:足阳明胃经,丰胸。

主治:胸下满闷、食不下咽、胸痛乳痛。

2.鹰窗穴

位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属:足阳明胃经、丰胸,击中衝击肋间神经和胸前神经。

主治:宽胸理气、消肿清热。

3.膻中穴

位置:体前正中线,两乳头中间。

经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。Soul Good women up-恢复少女般的紧致

主治:理气宽胸、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸。

各穴按摩方法:

以拇指或食指指腹按压穴位,约5秒后鬆开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位,力道适度让穴位产生痠胀感即可,勿过度用力导致破皮。

另外,也建议适度食用以下药膳与茶饮,也有助于缓解经期前乳房胀痛的困扰。

【柴胡疏肝鸡汤】:

材料:柴胡9克、白芍9克、陈皮5克、王不留行子9克、鸡腿一隻。

做法:中药材全部布包再一起,与鸡腿同置于电锅中加入适当的水,外锅加一杯水,起锅闷约十分钟即可食用。

功效:疏肝解鬱、宽胸通乳。

【佛手玫瑰解忧茶】:

材料:佛手9克、玫瑰9克、香附9克、红糖9克、生薑3片

煮法:将所有药材洗淨至于锅中,以700cc水熬煮二十分钟后当茶饮。

功效:疏肝、理气、养血。治疗乳胀、胸闷、腹胀。