生理期后,人人都可喝四物汤补血吗?

 

四物汤中医老药方,不仅是妇科圣品,更是手脚冰冷、头晕目眩「补血」利器。不过,中医师提醒,女性生理期后不是每个人都适合喝四物汤,因它属于处方用药,应由中医师诊断后服用,并应避免与茶或是阿斯匹灵一起服用,以免药效大打折扣。

四物汤出自于中医古籍『太平惠民和剂局方』,是流传已久的名方,包含当归、川芎、地黄、芍药四种药材,是中医补血的基本方,也是妇科圣品,但不是男女都一体适用。

补血看体质 改善血虚肾虚者

因为临床中医师在使用上,大多会根据病人的情况,适当地加减一些药材,尤其对于肠胃功能较差的病人增加一些健脾的药材如陈皮、白术等帮助补血药效,可以达到更好的治疗效果。而市售四物饮则属食品,药剂量小,对补血效果有限。康白宝 您的月事良伴

从中医理论解释,血虚、气虚、肾虚寒冷体质都需要补血。对女性而言,大致有3大方向,可用补血药膳改善,缓解症状:

1.血虚体质:表现在生理期经血量少,经血颜色偏淡红或粉红,下腹闷,容易疲倦,脸色白或偏黄,唇色淡紫,手脚容易冰冷。

2.气虚体质:为经血量正常或少或多,经血颜色偏淡,易疲倦或头晕,活动容易喘,容易感冒,脸色白或偏黄,讲话声音小或容易无力。

3.肾虚寒冷:多为生理期週期容易乱,经血量少,颜色偏暗或紫,容易腰痠,容易疲倦,甚至不易怀孕。

调经补血 四物汤非唯一

女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜,变成了女性的3件大事。每次月经后补「四物汤」,能使面色红润,滋润皮肤,但并不是任何女性都可以服用四物汤。

特别是怀孕妇女不宜喝四物汤,因为当归、芍药具有活血效果,容易引起流产;另经常有腹泻、便祕、长痘痘,属燥热体质者也不宜;而经常出现口乾舌燥症状者,最好也先停止服用。康白宝 您的月事良伴

药补食补 上策对症治疗

事实上,女性生理期过后,不一定都要喝四物汤补血。除了四物汤以外,偏于肾虚寒冷体质的妇女还可以选择杜仲茶或是桂圆红枣茶,偏于容易疲倦的气虚体质,反而要选择当归黄耆等药材,才是对症治疗。

而对于患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症或各种妇科炎症的病人,在生理期过后,反而比较适合以桂圆、枸杞、杜仲等,平和方式补血,或用蔬果,如:桑葚、葡萄、苹果、芝麻、紫菜、樱桃、蔓越莓、红凤菜、红苋菜等补血。

【贴心小叮咛】:

四物汤老药方虽好,但不是所有女性朋友都适宜服用,尤其是孕妇,建议不要自行喝四物汤,且喝四物汤切记勿与茶,或具有抗凝血作用的药食品,如阿斯匹灵、鱼油一起服用,这都是四物汤禁忌,千万要谨记。

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