腿粗屁股大,瘦不掉?「肌肉女」激推瘦身茶饮

 

为什么有的人是「腰束奶澎、屁股翘」,而有的人却是「腿粗屁股大,腰粗身体厚」。有这种困扰的人大概属于「肌肉型肥胖」,如果是女性也可以俗称是「肌肉女子」,最大麻烦是瘦不掉、减重困难,并且容易肩膀僵硬、肚子胀气、脸上的肉摸起来硬硬的。解救肌肉女子,现在喝瘦身茶饮也是不错选择。肚肚净化 顺畅有感

你是「肌肉女」吗?快自我检测

如何知道自己是「肌肉女」?「肌肉女」的特徵有哪一些?包括:食量大、胃口好、辛辣烧烤不忌口,还有肤色暗沉、有瘀斑、黑色素沉淀,还有情绪起伏大、偶而暴饮暴食,还有时常胀气、排便不顺,另外,肩颈僵硬紧绷、面红头涨痛,以及口唇乾裂、口渴却不多喝水,最后是身型壮硕、身上有赘肉碰起来有硬实感。

以中医观点来看,肌肉女子的形成原因属于饮食不节制、体内火气毒素堆积造成肌肉硬实肥胖。外观特徵为体型壮硕,肥胖最明显的部位在腰腹部的三层肉之外,多半有虎背熊腰、蝴蝶袖等困扰。常见于不忌口、生活喜欢熬夜、工作压力大的人群,伴随而来的还有体内高血脂、高血压、高血糖的风险。肚肚净化 顺畅有感

去除火气毒素 解救肌肉女

解救「肌肉女」的良方,首先即是要消除体肉内鬱结的「火气」,由于身体呈现紧绷状态且肥胖的部位厚实肉团较硬的这类女性,必需先疏通凝滞的气血,去除让体内发炎变肥胖的火气毒素。包括可以适度使用刮痧、拔罐、清除宿便等「通」法,有助于让经络畅行无阻、促进代谢,也能让身体内的火气渐消,并且降低旺盛的食欲。

此外,运动也很重要,「肌肉型肥胖」的人必须注意运动锻鍊的类型及方式,运动不仅可以纾压排出火气,也能让气血活络起来,但是,提醒,肌肉型肥腴的人要避免强烈的肌力训练,适合伸展拉筋以及按摩方式,有助气血畅通,以及增进肌肉乳酸的代谢。同时,为了让脂肪代谢更有效率,补充水分与多摄取纤维质食物,也是关键。肚肚净化 顺畅有感

以下推荐两款适合肌肉女子食用的瘦身茶饮:

【银河降脂茶】:

材料:乌龙茶10g、荷叶6g、金银花3g、决明子10g。

做法:

药材洗淨装入不织布袋,加水1000cc焖煮5分钟后即可饮用。三餐饭后一次一杯约300cc。

【罗汉决明茶】:

材料:罗汉果1颗、生决明子15g。

做法:

加水1200cc滚煮15分钟后去渣,即可饮用,三餐饭后服用。

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