担心养大子宫肌瘤,豆浆不能喝?中医师:别碰4大地雷

 

女性如果有不正常的出血,要小心可能是子宫肌瘤在作怪!根据统计,40岁到50岁女性发生子宫肌瘤的机率高达5成到8成,中医师建议,为了避免养大子宫肌瘤,平时也应该注意减少摄取风险食物。网路流传:「有子宫肌瘤不能喝豆浆」,是真的吗?

子宫肌瘤是子宫平滑肌与结缔组织纤维异常增殖所致,为一常见的良性肿瘤,约佔生育年龄妇女的1/5~1/4,但是,大部份没有症状,至于其生成的原因,至今尚未明瞭。约10%-20%会出现阴道不正常出血,而约33%的门诊患者有异常出血情形。通常会随著雌性荷尔蒙的刺激而长大,例如怀孕或荷尔蒙治疗时;相对的停经后也会渐渐缩小。马上点击查看即饮八珍

中医:症瘕和积聚,导致腹胀或出血

中医理论认为子宫肌瘤的成因,在中医典籍《校注妇人良方》中有明载:「妇人腹中瘀血者,由月经闭积,或产后瘀血未尽,或风寒滞瘀,久而不消,则为积聚症瘕矣。」症瘕和积聚,都是腹内或妇女胞中结块,伴有胀痛,或出血的一种病症。

为什么容易有「症瘕积聚」的发生?中医师表示,多因情志抑鬱、饮食内伤等,致使肝脾受伤、脏腑失调、气机阻滞、瘀血内停,日久渐积而成。而正气不足,更是本病发生的主要原因。而体型较肥胖的女性,会发生子宫肌瘤的机率会较高,因为脂肪细胞也会分泌少量的雌激素,所以当体内脂肪越多、越肥胖,体内雌激素浓度较高,就容易刺激异常细胞的增生。马上点击查看即饮八珍

风险饮食应该把握「勿过量」原则

造成子宫肌瘤的原因,除了饮食或环境上的荷尔蒙过度刺激以外,还要考虑可能是自身免疫系统太弱,无法抑制异常组织的生长,或是患者本身肝脏机能不佳,无法将部分的雌二醇代谢掉。具有风险的饮食应该把握「勿过量」的原则,并且尽量吃原形的真食物,避免加工过度的食物。

以下建议减少摄取动物性贺尔蒙、避免发性食物与过度摄取滋补药膳,以及避免受到环境荷尔蒙的干扰:

1.勿过量摄取动物性贺尔蒙食物:

减少动物性荷尔蒙含量高的食物,例如:鸡睾丸、蟹黄、虾卵、紫河车、雪蛤膏、胎盘素等。至于植物性贺尔蒙部份,包括豆浆能不能吃,则有较多讨论,目前并没有文献报告指出完全不能吃豆浆,虽然黄豆中含有被称为植物性雌激素的「大豆异黄酮」,但其总异黄酮含量大约只有0.2~0.4 %,微量的异黄酮应该不至于会影响体内的荷尔蒙,甚至造成肌瘤变大,所以可以适量喝豆浆。马上点击查看即饮八珍

2.远离环境荷尔蒙:

远离塑胶製品 (含塑化剂)、人工香精、指甲油、香水、农药、重金属、清洁剂 (含壬基酚)等环境荷尔蒙。

3.避免发性食物:

除了减少食用寒凉的水果、冰凉饮品、冰品、高脂肪食物外,有子宫肌瘤问题的妇女,也应避免或减少食用油炸、醃製、烧烤等烹饪方式烹煮的食物。这一类型的食物,被中医视为发性食物的一种,除了烹调方式差异,改变食物性质形成发性食物外,民众日常生活中常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹,乃至花椒、胡椒、薑等调味料,都属于发性食物的一种,食用过多容易养出燥热体质,对治疗子宫肌瘤恐造成反效果。马上点击查看即饮八珍

4.避免过度摄取滋补药膳

患有子宫肌瘤的妇女,不宜自行食用太过温补的食物,不论是补药或药膳,尤其是常见的十全排骨汤、四物鸡、八珍汤、薑母鸭、桂圆红枣汤、羊肉炉等滋补、养生的药膳食用前,最好询问合格中医师是否适合食用,以免滋补过头,反而让肌瘤吸收过多的营养而增大。

【中医师小叮咛】:

改善子宫肌瘤,除了上述饮食注意提醒,平时要防止过度劳累,尤其经期时须注意要有充足的休息;维持规律的运动、足够的睡眠、均衡饮食、身心放鬆等,才能促进内分泌系统的稳定,也可以提升免疫力。马上点击查看即饮八珍

有子宫肌瘤问题的妇女,想要改善、治疗子宫肌瘤问题,还是须寻求专业医师的诊断治疗,让医师依据个人体质、症状差异,对症下药,才能真正达到治疗、抑制、缩小子宫肌瘤增长生成。

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