月经量不多,就不用换卫生棉?破除4迷思,保护私密处健康

 

天气候多变,「私密处保养」是许多女性愈来愈在意的问题,调查发现,女性98%有阴部搔痒的困扰,其中逾8成会反覆感染发炎。医师指出,搔痒、异味及分泌物多,是阴部感染常见的3多现象,而要维护私密处健康,温水则是最好的清洁品。马上点击,做个无炎性福女

女性因先天身体构造,加上容易受情绪压力、熬夜等影响,若没有多喝水、做好清洁,一不小心,就容易造成阴道感染、发炎,出现搔痒、分泌物多、异味等难受又难堪的症状。

私密处保养 温水清洁比较好

一般而言,私密处的酸硷pH值是在3.5-4.5的弱酸性环境,阴道分泌物为白色且无味,不会有异味或搔痒的问题。但当生理期来,又遇上潮湿环境,甚至是性行为,以及生活饮食习惯失衡,都可能直接影响私密处的酸硷值,甚至诱发阴道分泌物增加。

除此之外,女性生理期私密处的异味,主要是来自汗液、尿液、经血和分泌物,经过细菌滋生和空气氧化,致使私密处的气味不佳。因此平日应注重该局部的清洁卫生,而温水则是最好的清洁品,否则很容易造成阴道或泌尿道的感染。

问诊常发现,女性对于私密处保养仍存有4大错误迷失。除了避免NG行为外,建议可以透过一些生活上的小妙招,来达到预防感染发生,增加私密部位保护力的作用。

破除4迷思 2妙招预防胜治疗

迷思1:以为多用杀菌清洁用品,可以改善症状。但事实上,过度清洗,或是用清洁用品灌洗阴道,反而会破坏阴道酸硷环境,也让皮肤的油脂保护减少,症状反而更加恶化。马上点击,做个无炎性福女

迷思2:以为阴道很葬。其实阴道存在许多益菌,具有自淨作用,且人是直立的动物,分泌物会自动排出,在没有感染的情况下,阴道环境其实很乾淨。性行为后或生理期间,因精液与经血都是硷性,会破坏阴道内酸硷度。

迷思3:有些女性以为阴部不可以乱摸。尤其是未有过性行为的女性,更视阴部为最私密、不可侵犯处,结果平时清洁时,也不懂得要把大小阴唇间翻开清洗,感染就医时,甚至还可发现阴蒂上方的包皮垢,显示清洁观念不足。

迷思4:月经量不多,就不用常换卫生棉。以为月经量不多,所以卫生棉很久才换一次,可能容易引起感染。

《妙招1:温水坐浴》

使用乾淨浴缸或专用塑胶盆盛置温水(以不烫手为限),整个臀部坐入盆内8-10分钟,不需再添加任何清洁剂,浴后将肛门周围擦乾,温水坐浴的次数不限,建议多次执行。

《妙招2:适量饮水》

适量饮水可能是最好的保健之道。建议每日喝水1500-2000 c.c.。马上点击,做个无炎性福女

【贴心小建议】:

除了外部环境的控制,均衡的饮食,对于女性私密处的健康,更是值得每位女性长期投资的保养之道。在生理期前和期间,建议女性可以多摄取不加糖的蔓越莓、优酪乳和优格,预防阴道感染。