走路、吃菜、自制优格,他用100天奇迹击退肿瘤!

文章来源:  《走路让我重生-动、绿、奶:孙正春的奇迹三部曲》    

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走路、吃菜、自制优格,他用100天奇迹击退肿瘤!

戴斗笠、打赤脚,是孙正春与妻子走路的标准装扮。对他们来说,走路就像每天都要吃饭、睡觉一样,是生命的必需品。被称为「赤脚行者」的孙正春,只用胶带缠脚指就能45天健走环岛,现在看来健康又有活力,但让他开始健走的原因,其实是两颗肿瘤。

16种病外加两个肿瘤

孙正春五岁时的背部旧伤,让他从小就体弱多病,到了43岁时已经被肾结石、心律不整等16种病缠身,家中冰箱全被药塞满。以为健康状况已是谷底的孙正春,以为是感冒而去就诊,居然又被医生检查出两个必须马上开刀的肿瘤!止咳化痰中药品

孙正春虽然长年被病痛缠身,但都没有立即的致命危险。一直以来,他最恐惧的一直是「癌」,肿瘤最终还是找上他了。而数十年来「药」从未根除孙正春的病痛,他对于「药」早就没有任何信心,被诊断出肿瘤的他,这次打算自己另谋生路,和病魔拼一拼。也就是这时,万念俱灰的孙正春,开始了走路抗癌的旅程。

赤足走路,击退肿瘤

对于不喜欢穿鞋的孙正春来说,走路是一件很讨厌又很麻烦的事,平日买东西,不管多近多远都是开车去,而且都由太太下车买、他在车上等,是那种能不走路就不走路的人。

但在被诊断出肿瘤后,孙正春内心不断有声音对他说:「何不走路去上班?」几天之后,从来不走路的孙正春被内心的声音说服,开始走路上班。但孙正春不喜欢穿球鞋,所以就索性打赤脚走,让脚底接受刺激,每天走三小时的山路到公司,进了办公室再换上上班的衣服和鞋子,开始了走路上下班的生活。止咳化痰中药品

走路100天,肿瘤消失了

走路100天之后,孙正春因为感冒、鼻塞而去医院,一经诊断,居然发现淋巴肿瘤和颔下肿瘤居然都消失了!这一刻孙正春有了重生的感觉,好像从前那个病得很重的人不是自己,也因为这样,他珍惜得来不易的健康,继续走路,不曾松懈。

抗癌三部曲:动、绿、奶

动:走路很简单,就是走出去而已。每天都要有足够的运动量,并且持之以恒,将「走路」视为生命的必需品。 (同场加映:侍亲12年心得!他每天陪散步,失智老父3个月后不再拄拐杖)

绿:一个盆栽就能种菜,绿色的无毒食物能自己种出来。此外多接触绿色山林、吃无污染的绿色食物,并在清新的空气中散步,就能感受到大自然在和我们交流。止咳化痰中药品

奶:多吃优格和做瑜伽,都能改善不良体质。如果不爱优格,慢慢学着接受就可以。乳酸菌已被科学证实与长寿有很大的关系,即使不敢吃或不喜欢吃,都可以试着吃、慢慢学。 (同场加映:LGG菌助瘦身!专家教你挑优酪乳,改善便秘又美肌)

【用电锅自制美味优格】

作法:
1在不锈钢锅内放3碗温水(28-35℃)、一碗奶粉。
2用打蛋器延着锅边同方向均匀搅拌100下。
3放进电锅,在外锅加一碗滚烫的热水。
4倒入一小瓶市售优酪乳,一同搅拌。
5盖起锅盖,不用插电,也可以用焖烧锅或保温杯替代。止咳化痰中药品
6放至隔天凝固,即可食用。

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