白带太多酿不孕?这些食物少吃点!

 

天气温高,不只身上闷热,女生的私密处也很湿热!「白带」是很多女生都有的困扰,分泌物沾在内裤上,湿湿黏黏的感觉非常不舒服。中医师提醒,白带容易造成泌尿道甚至骨盆腔感染,大幅增加不孕的机率,一定要小心预防和治疗。以下提供7个小叮咛,教你聪明甩开白带!康白 您的月事良伴

正常白带无色无味 有助精卵结合

白带是阴道和子宫颈的分泌物,正常的白带是无色、无臭、无味的,而且质地轻透、稀薄,只有在排卵期和月经来潮之前会大量出现,平常不应该造成困扰。白带的作用在于帮助精子和卵子的结合,也能保持阴道口湿润,具有保护的功能。

不过,许多女生平时生活习惯不良,导致白带在不该出现的时候也来纠缠,私密处动不动就有湿黏的感觉,有些人就使用护垫保持乾爽,却因此加重白带问题而不自知。

白带问题很普遍 熬夜压力有影响

事实上,白带可以反映女生的健康状况。 临床经验发现,有白带困扰的女性患者,至少就佔了1/3,人数其实相当多。

一旦经常熬夜、压力大,就会造成身体抵抗力下降,分泌物因此变得浓稠,发出臭酸味。颜色也从透明变成白色、黄色或绿色,这代表阴道或子宫颈受到感染。康白 您的月事良伴

波及骨盆腔酿感染 不孕风险大增

由于阴道口跟泌尿道距离很近,阴道感染容易连带造成尿道感染,出现频尿、尿不乾淨、尿尿疼痛的情况。如果细菌随著阴道往上跑,就会感染骨盆腔,甚至引起併发症。

骨盆腔感染不但不易治疗,每感染一次还会提升不孕风险高达20%!另一方面,如果是在排卵期感染,身体的免疫力就可能将精虫视为外物,加以排斥,产生「杀精现象」,降低怀孕的机会。

因此,无论是为了自己的健康还是能够顺利生育,白带问题都一定要处理,千万不能放任不管!

维持良好生活习惯 减少私密处感染

从中医的观点来说,白带异常是体内「湿气过重、正气虚弱」所造成的。除了透过中药调理,也要从日常饮食和作息来改善,才能减少感染的机会。张若伟中医师提供7个小叮咛,提醒女生妥善保养私密处,甩开脑人白带!

1. 少吃蛋糕、饼乾等甜食

很多女生都爱吃甜点,甚至把吃甜食视为一种幸福或是抒压方法。但是,过多的糖分会使身体处于酸性环境,有利于病菌滋生,所以建议少喝含糖饮料、少吃甜点,才能预防私密处感染。康白 您的月事良伴

2. 少喝牛奶、少吃乳製品

从中医观点来说,牛奶和乳製品属于「痰湿」之物,人体不容易消化、代谢,建议减少摄取量。

3. 少吃生冷食物

不是只有预防经痛才要少吃生冷食物,其实,生菜沙拉、瓜类、橘子、各式冰品等生冷饮食,都会降低身体的代谢能力和血液循环,废物容易囤积在体内,对私密处和身体其他方面都有不良影响。

4. 避免久坐,多起身走动

许多上班族都有久坐的习惯,长时间坐著不动,骨盆腔血液循环不好,体内废物容易往下沉积,无法排出,增加私密处的感染机会。

5. 作息正常,不可熬夜

现代女性几乎都有熬夜的习惯,容易降低身体的抵抗力。一旦抵抗力不佳,白带异常就会找上门,而抵抗力又跟作息有非常大的关系,所以千万不要熬夜。

6. 释放压力、不聊八卦

工作压力、情绪压力、道人是非、论人长短,这些在中医来讲都是「耗气伤神」的事情,对身体有许多负面影响。因此,大家要学会抒解压力,还要远离八卦。康白 您的月事良伴

7. 避免经常灌洗阴道

不必要的灌洗会破坏阴道环境的酸硷平衡,让阴道更容易受到感染。另外,洗澡时也不要过度清洗外阴部,否则容易让私密处变得脆弱。

8. 养成良好卫生习惯

注意每次性行为的清洁卫生,月经期间也要勤换卫生棉,就算血量不多也要经常更换。不建议使用棉条,以免把阴道「塞住」后更加闷热、不透气,成为细菌的温床。

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