防荨麻疹大爆发〜少碰咖啡等水杨酸食物?

 

想预防荨麻疹发作该怎么做?哪些食物不能吃?上述问题是不少有荨麻疹体质者常见的疑问。就有网友提问:「听说想改善慢性荨麻疹,最好採取『低水杨酸饮食』,少碰咖啡、茶、豆製品等富含水杨酸的食物,真的吗?」究竟何谓「低水杨酸饮食」?这样的饮食方式对于预防荨麻疹发作是否有效?且听专业皮肤科医师怎么说!皮肤健康专家,家家必备

荨麻疹发作怎解?急性、慢性分清楚,治疗更有效

导致荨麻疹发生的原因,主要和人体免疫系统对外界的一些特定物质(即所谓过敏原)产生过敏反应有关。当人体接触到过敏原时,皮肤裡的肥胖细胞(免疫细胞的一种)便会释放出组织胺(Histamine)等物质,使血管扩张、血管通透性增加,引起皮肤发红、起红疹、搔痒等过敏反应。

而荨麻疹根据发病症状、时间的不同,可分为急性、慢性荨麻疹2大类型。其中,急性荨麻疹约有5成左右的病人可以找出发病原因;譬如,食物、药物、昆虫叮咬、接触性过敏等,都是相当常见的因素。一般来说,只要荨麻疹症状在6星期(无论治疗与否)内缓解,就可视为「急性期发作」。

但是,若荨麻疹发作的时间持续超过6星期以上(无论治疗与否),就要当心是「慢性荨麻疹」。且值得注意的是,一旦慢性荨麻疹上身,不仅非常有可能反复发作持续数月,或数年之久,这类慢性荨麻疹患者通常更找不到确切的致病原因,对于患者来说可谓一大困扰。

如果民众发现自身皮肤出现大面积红疹、搔痒等类似荨麻疹发作症状时,切勿讳疾忌医,应儘速寻求专业医师协助、对症治疗,防范病情恶化较有保障。皮肤健康专家,家家必备

吃「低水杨酸饮食」防荨麻疹复发?医师破解

至于有荨麻疹体质困扰、经常反覆发作的朋友,日常採取「低水杨酸饮食」是否有助预防发作?临床上确实发现,有一群慢性荨麻疹病患对于水杨酸是敏感的。而针对这群确认对水杨酸成分过敏,及尝试绝大多数的治疗方式后未见起色的慢性荨麻疹患者,就会建议可尝试採取「低水杨酸饮食」;少碰咖啡、茶、豆製品、柳丁、酪梨等富含水杨酸的食物,以及阿司匹灵(属水杨酸衍生物),或是其他非类固醇消炎止痛药,藉此预防过敏的发生。

不过,「低水杨酸饮食」仅限于对水杨酸成分过敏的族群较有成效。若发病原因非此类型的病友,即便尝试效果也十分有限。因此,建议有慢性荨麻疹问题的患者,最好还是寻求专业皮肤科医师的协助釐清病因后,再决定治疗方式。

此外,建议有慢性荨麻疹困扰的患者,不妨可使用荨麻疹检测表格「UAS7」活性7日检测表,透过发病的「膨疹数量」和「搔痒程度」,逐日记录发病的情况,可提供给医师作为诊断、治疗参考,以获得正确有效治疗。

杜绝荨麻疹反覆复发 做对下列保健事项更是关键

慢性荨麻疹患者在日常保健上,更应积极避免下列易诱发因子,例如,喝酒、食用辛辣食物;洗澡温度不可过高;儘量少穿毛衣或是紧绷衣物;平时多擦保湿乳液、出门做好防晒。皮肤健康专家,家家必备

同时,也要懂得放鬆自己的情绪、儘量不要熬夜,以及定期向医师谘询、纪录病状,并规律用药,都有助于舒缓不适症状、降低发作次数。倘若不慎发病,则应以冰敷、湿毛巾拍打,或是指腹按压等方式舒缓;千万不要用手搔抓,才不会愈抓愈痒,甚至因此造成伤口、增加感染风险。

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