学著和更年期当闺密！6饮食原则让身体乖乖不捣蛋
有人形容，20岁少女全身散发青春洋溢的神采，那是应该的；如果45岁以后还能让自己的健康保持在青春状态，那才叫做…
金色、绿色奇异果 想减重、美肌该吃哪色？
清甜可口的奇异果是所有爱美人士的好朋友，小小一颗富含维生素A、C、E和膳食纤维，是抗氧化、维持肌肤年轻以及维持…
糖尿病不能吃淀粉吗？这样「挑食」控糖兼瘦身
糖尿病病友们很常会为了日常饮食该吃什么而苦恼，总觉得这个不能吃、那个不能喝，最后反而造成饮食不均衡，无法摄取足…
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