「肠」保健康不会老！5点小锦囊防肠癌
大肠癌发生率全球第1，其中又以中、老年男性居多。医师指出，要顾好肠胃健康，健康饮食最重要，必须避免摄取过多辛辣…
成功减重要多喝水！早午晚6时机喝对不NG
俗话说的好：「人可三日无粮，不能一日缺水。」由此可知，充分的水分补充对人体健康的重要性！多喝水不仅有助于促进肠…
天天2颗蛋不失智！日权威营养师推荐2道健脑料理！
现在已有医学研究证明， 蛋有预防失智症的效果，而且蛋白质也是人体必要的物质。所以千万不要视它们为敌人。 吃生鱼…
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