吃很多，营养却漏接？藜麦+坚果 健康饮食超级组合
健康养生是长寿秘诀，但从国人饮食NG行为却发现，民众常误以为吃得少，就是养生，或吃得多，就是健康，但这2大错误…
太强了！研究：每周吃2把坚果，防心脏病、失智症
降低心脏病风险，竟然跟吃坚果大有关系！根据一项来自美国哈佛大学的研究显示，每周吃两把坚果，可使心脏病的风险降低…
狂吃南瓜降血糖？先学这1招替换法，攻克糖尿病
在糖尿病患者中一直流传著这样一种说法：「多吃南瓜能降血糖！」而很多糖尿病患者也一直信奉这一观点，在饮食中不断增…
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