过年该清一清宿便了!5大营养素是排便高手 保健资讯min chen1月 25, 2017评论过年前,最令人困扰的「宿便」也该清一清了!有的人3、4天才排便一次,腹胀如「青蛙」,除了小腹凸出、腹胀难耐之外…
跌倒恐致命,容易跌倒10大风险!防跌3招强化肌力 保健资讯min chen1月 25, 2017评论跌倒好发老年族群,造成跌倒的风险原因包括:疾病、环境、药物、老化、循环不良、失智、视力差、肌耐力不足等不下10…
长辈吃年菜首重养胃!中医推:四神汤+枸杞红枣 食疗药膳min chen1月 25, 2017评论过年吃团圆饭,全家大小欢聚最幸福!不过,你是否注意到,传统年菜都是大鱼大肉,不见得适合年纪较大的长辈们食用呢?…
睛明餐点配蔬果汁 用美味帮眼睛「进补」 食疗药膳min chen1月 24, 2017评论要保护眼睛,叶黄素与玉米黄素等营养素不可少,而富含这些营养素的食物来源,就在我们平常吃得到的深绿色蔬菜、黄橙色…