糖尿病更要保护心血管！ 这些鱼类每周吃2次，好安心！
说起「糖尿病」三个字，多数人都会想到控制血糖、避免血糖飙高，却不知道也要特别预防心血管疾病！相较于一般人，糖尿…
饭后吃香蕉可以帮助消化？营养博士答案是…
喜欢吃水果并且希望吃进营养的人，经常会问：「水果应该在饭前吃，还是饭后吃？」「饭前饭后几小时内吃水果，吸收比较…
维生素C吞2颗就超标？！过量有5大风险
「最近好像快感冒了，赶快多吃一颗维他命C吧！」「昨天通宵赶报告，整夜没睡，也来一颗维生素C补充活力。」「最近跑…
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