天天吃人参和红枣补健康？8大常备中药材的地雷，误踩会哭哭
想一下，家中有哪些中药材呢？华人养生讲究「药食同源」，因此几乎每个人家中都会有当归、人参、枸杞、红枣等中药材，…
抗发炎止咳 凤梨搭配薑黄效果佳
凤梨是夏日「天然抗发炎剂」，不仅有丰富的营养酵素，更有消暑、止咳、抗疲劳效果。中医师指出，凤梨性平、味甘酸，具…
别把头髮饿坏了！女性养髮，4大关键营养素不可缺
肚子会飢饿，其实，要小心头髮可能会因为营养失衡而饿坏了！尤其女性掉髮的关键与营养不均、荷尔蒙失调有极大关联，除…
养生柜
Healthify
