6大发酵食物保健力量大,想降胆固醇该选哪一种? 食疗药膳min chen6月 25, 2018评论在过去,「发酵」被当作保存食物的一个方法,但近年研究发现,食物经微生物发酵后,不但迸出美妙的滋味和口感,其营养…
压力太大,4大疾病跟着来!补B群、多喝水释放压力 保健资讯min chen6月 25, 2018评论压力大会伤害健康,这个大家比较容易理解,但是,压力太小竟然对健康也有害,这就有点费解了;其实,压力太少或太大,…
饮食少油≠健检报告零红字 营养师教你3招,吃对油更健康 保健资讯min chen6月 25, 2018评论胆固醇、三酸甘油脂超标,是不少现代人,健检后常见的红字栏位。但不想血脂肪过高、健检报告满江红,到底该怎么做才对…
冬瓜高纤低卡,吃对助减肥?中医:先搞懂是不是湿热体质 食疗药膳min chen6月 25, 2018评论提到冬瓜,多数人对于其清热解暑的作用并不陌生。不过,冬瓜的好处可不只这些!从营养学角度来看,冬瓜高纤低卡的特性…
糖尿病也会害死人!连续2天睡不够,小心糖尿病上身 保健资讯min chen6月 25, 2018评论常常失眠、睡不好,小心糖尿病上身!每年有近万人因糖尿病而死,而提到糖尿病,一般人会把致病原因归咎于吃太多、喝太…