远离癌症10大关键！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物
远离癌症有10点撇步，其中包括可以多吃绿色蔬菜，尤其是花椰菜、秋葵。此外，另有一项研究也发现，远离癌症要少碰「…
吃火锅不怕胖～挑汤底选食材，不吃肥4原则
高温骤降，又到吃火锅的旺季，天冷适合吃火锅御寒，但火锅不乏高脂肪及高热量食物，是减肥族群大忌。若要吃火锅不吃肥…
血糖飙高肥胖上身！拒绝白色恐怖食物远离糖胖症
血糖飙高是引起肥胖的最大元凶。医师指出，血糖是身体热量的来源，一旦血糖偏高，容易因胰岛素分泌不足，引起代谢症候…
养生柜
Healthify
