喂母奶宝宝维生素D不足?4大族群聪明补,保护骨骼健康 保健资讯min chen3月 20, 2018评论我国哺育母乳的宝宝,逾8成维生素D不足!营养师指出,母乳中的维生素D含量并不算高,平均每公升大约为22 IU(…
失眠让人免疫力下降…学会这1招比熟睡更强大 保健资讯min chen3月 20, 2018评论许多人见面第一句问候就是:「你睡得好吗?」其实,「睡不好、睡不饱」的现象,仍然非常普遍。大约每10个人当中就有…
防经期贫血,生理期前一周 少喝咖啡?这4类人少碰! 保健资讯min chen3月 19, 2018评论对于不少上班族来说,早上来杯香浓的咖啡,已成为每日必备的提神仪式!但近来网路却流传:「想要防止生理期间,出现头…
喝下午茶会发胖?女中医教你喝对茶,瘦身更有感! 食疗药膳min chen3月 19, 2018评论许多上班族有喝下午茶提神或抒压的习惯,但天天喝奶茶、拿铁和含糖饮料,一段时间下来不胖也难;如果不喝下午茶,又觉…