吃轻食一定瘦?天天吃更快瘦?破解3大轻食迷思 保健资讯min chen4月 18, 2018评论天气渐热,又到了吃轻食助减重的季节,营养师提醒,「轻食」两个字外表看似健康,可以助人维持轻盈体态,但骨子裡却可…
银髮族难入睡?牛奶坚果4助眠食物防失眠 食疗药膳min chen4月 18, 2018评论我国已进入高龄化社会,但有许多年长者常饱受失眠困扰。医师指出,失眠不只是睡不好、精神不适而已,长期慢性失眠可能…
按摩头皮好处多~提神、抒压、助眠通通OK! 保健资讯min chen4月 18, 2018评论你知道吗?头皮按摩不只是舒服而已,由于头部有许多经络通过,适度按摩有助于促进循环,可以舒缓头痛、压力、精神不济…
肥胖易伤肾〜儿童减肥7撇步远离慢性肾病 保健资讯min chen4月 18, 2018评论国内儿童肥胖问题日益严重,甚至引发慢性肾脏病快速成长的隐忧。医师指出,肥胖是伤肾的帮凶,建议肥胖儿童应从规律运…
有糖尿病的你要这么做!控制饮食没问题! 保健资讯lee say hooi4月 18, 2018评论进食过多,体力活动减少导致的肥胖是糖尿病最主要的环境因素。医生说,对于糖尿病患者,保持理想的体重不仅有助于血糖…