想吃锅又怕胖? 用它做火锅汤底就不用怕了 食疗药膳min chen11月 24, 2017评论转眼一年又来到了尾声,气温乍暖还寒,温差很大。在这样冷冷的天气中,吃热腾腾的火锅成了一大享受,然而火锅从汤底到…
跨年增岁不想又老又丑 营养师吃这个窈窕抗氧化! 食疗药膳min chen11月 24, 2017评论年底节庆、聚会一个接一个,从万圣节、圣诞节一路开趴到跨年,大餐当然也少不了,不过天天大鱼大肉真的好担心,会不会…
肝不好,人易老!养肝必吃高丽菜等5大食物 食疗药膳min chen11月 22, 2017评论「肝不好,人易老!」,经常加班熬夜、交际应酬或暴饮暴食,都可能让肝更不开心,出现过劳和衰老的现象。中医师提醒,…
吃很多,营养却漏接?藜麦+坚果 健康饮食超级组合 保健资讯min chen11月 22, 2017评论健康养生是长寿秘诀,但从国人饮食NG行为却发现,民众常误以为吃得少,就是养生,或吃得多,就是健康,但这2大错误…