吃沙拉、水果乾好健康?4种意想不到的高热量食物 保健资讯min chen9月 13, 2018评论很多人在减肥的时候根本分不清楚什么可以吃或什么不可以吃,一觉得饿就随手抓起体积比较小的零嘴,心裡可能想说「也才…
心脏病发生率降80%!维生素C效果等同规律运动 食疗药膳min chen9月 13, 2018评论运动的好处人尽皆知,但繁忙的生活让你常常没时间上健身房吗?研究结果发现,食用柑橘类水果并摄取维生素C,就能给予…
大便黏黏、脑袋昏昏 必备9大好物帮身体除湿 保健资讯min chen9月 13, 2018评论常常发现大便黏住马桶、脑袋昏沉、容易疲倦或舌苔变厚? 平时宜多吃5大排湿食物,并善用4种生活小物帮所处环境除湿…
腹泻不要不要的〜自律训练6步骤,挥别压力型肠躁症 保健资讯min chen9月 12, 2018评论压力型肠躁症患者,往往会出现腹痛伴随著严重腹泻,让人拉肚子拉到「不要不要的」。提醒,患者在感受到压力时,要告诉…
吃完早餐就想睡!2大可能原因如何破解? 保健资讯min chen9月 12, 2018评论「早餐是一天活力的来源」,这一句话几乎人人都会说,但有些人平时没有熬夜、失眠的习惯,隔天吃完早餐后,不但没觉得…