晚上头晕、头痛是「极度气虚」徵兆!一碗元气汤,度过加班地狱 食疗药膳min chen1月 25, 2017评论疲劳时多喝元气汤,补气效果最好 什么是元气啊? 一般人觉得自己精神差时,大多会说「没元气」,但你知道「元气」指…
骨质疏松症「六大危险族群」 切记「四宜二忌」饮食要点! 「一碗汤」预防钙流失 食疗药膳min chen1月 25, 2017评论骨质疏松症是指钙质由骨骼移至血液的矿物质流失现象,会造成骨质量减少,骨骼内孔隙变大,骨脆性增加,容易导致骨折等…
过年该清一清宿便了!5大营养素是排便高手 保健资讯min chen1月 25, 2017评论过年前,最令人困扰的「宿便」也该清一清了!有的人3、4天才排便一次,腹胀如「青蛙」,除了小腹凸出、腹胀难耐之外…
跌倒恐致命,容易跌倒10大风险!防跌3招强化肌力 保健资讯min chen1月 25, 2017评论跌倒好发老年族群,造成跌倒的风险原因包括:疾病、环境、药物、老化、循环不良、失智、视力差、肌耐力不足等不下10…
长辈吃年菜首重养胃!中医推:四神汤+枸杞红枣 食疗药膳min chen1月 25, 2017评论过年吃团圆饭,全家大小欢聚最幸福!不过,你是否注意到,传统年菜都是大鱼大肉,不见得适合年纪较大的长辈们食用呢?…