高龄防肌少症上身! 维持肌肉量2策略,延伸行动力 保健资讯min chen6月 13, 2018评论许多老人常觉得自己体力差、走不动…,事实上,随着年龄增加,身体肌肉组织容易流失,一旦营养补充不足,加上食慾不佳…
香蕉、芭蕉”绝代双蕉” 减肥, 排便角色大不同 食疗药膳min chen6月 13, 2018评论香蕉能减肥、芭蕉助排便!香蕉、芭蕉号称「绝代双蕉」,营养成分相近,但型态却大不同。医师指出,香蕉、芭蕉属低GI…
吃对食物也能缓解经痛?营养师推4大食物 食疗药膳min chen6月 12, 2018评论每个月总有那么几天会让女孩们感到非常不舒服,甚至疼痛到在床上打滚、无法行动,连带影响到日常生活。相信很多女孩都…
更年期甩开失眠 , 忧鬱 喝玫瑰安舒眠茶 食疗药膳min chen6月 12, 2018评论女性更年期是门诊常见症状,中医师指出,女性步入更年期,同时又面临家庭及工作压力,造成症状恶化,为缓解焦虑情绪、…
远离痛风富贵帝王病 每日喝2颗椰子水缓解不适 食疗药膳min chen6月 12, 2018评论大部分人认为,不当饮食是痛风发作的主因。但其实,天热「寒湿、湿热」也是因素之一,中医师指出,夏天比较容易使身体…