美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沉 食疗药膳min chen5月 25, 2018评论溽暑高温,想要美白,吃对健康食物很重要。营养师指出,防晒、美白是长期抗战,除了外出做好防晒,建议平常应多补充维…
吃秋葵6大意外好处 不只顾胃解便祕,更能补钙、防大肠癌 食疗药膳min chen5月 25, 2018评论具有高营养价值,且有「绿人参」美名的秋葵,其低热量、高膳食纤维,有助提升饱足感的特性,不仅很适合想减肥的人食用…
芒果有毒少吃为妙?中医:这3种族群宜少吃 食疗药膳min chen5月 15, 2018评论溽暑夏日,又到芒果盛产季节,网路疯传:「芒果属湿热水果、很毒,少吃为妙!」引起不少讨论。中医师澄清,在中医辨证…
35岁怀孕=妊娠糖尿病?跟营养师这样吃免惊! 保健资讯min chen5月 15, 2018评论随著现代人越来越晚婚、晚生,高龄产妇人数也逐年增加。过了35岁才生孩子,除了产复原能力、体力无法跟年轻人相比外…
烹煮竹笋,别做这动作!小心浪费酪胺酸,保健力打折扣 食疗药膳min chen5月 15, 2018评论热到没胃口?如果现在眼前有一盘鲜甜细嫩的凉拌竹笋,那该有多好!不过,营养师发现,许多人在切洗竹笋时,常会把竹笋…