晚上头晕、头痛是「极度气虚」徵兆！一碗元气汤，度过加班地狱
疲劳时多喝元气汤，补气效果最好 什么是元气啊？ 一般人觉得自己精神差时，大多会说「没元气」，但你知道「元气」指…
骨质疏松症「六大危险族群」 切记「四宜二忌」饮食要点！ 「一碗汤」预防钙流失
骨质疏松症是指钙质由骨骼移至血液的矿物质流失现象，会造成骨质量减少，骨骼内孔隙变大，骨脆性增加，容易导致骨折等…
过年该清一清宿便了！5大营养素是排便高手
过年前，最令人困扰的「宿便」也该清一清了！有的人3、4天才排便一次，腹胀如「青蛙」，除了小腹凸出、腹胀难耐之外…