按日归档：4月 18, 2017

促排便、助消化！益生菌+纤维，吃出好肠道

现代人经常外食，营养不均衡，加上工作压力大，容易失眠，这些生活习惯会造成肠道好菌减少，破坏肠道健康！一旦肠道机…

常头晕、抽筋吗？该吃点香蕉补充钾了！

身体需要各种不同的矿物质和维生素，才能辅助身体完成各式各样不同的生理运作，钾离子就是其中之一，钾是帮助强化肌肉…