姿势与情绪 邓国雄博士敬述

每个人的人生态度会影响其人生格局。但个人态度形成是后天教育和环境所营造的。同样为个人的生活习惯尤其是平日的姿势也促使人体在使用的过程中没有好好注意到姿势也会影响身心健康。

黄帝内经：“劳逸结合，恬淡虚无，形神合一”方能享尽天年。如果从身体姿势 上去调整自己的筋骨，使它软组织达到动静态平衡。即贯穿身体内外筋膜保持“年轻化”。保持其对称性和柔软性。这样对身心的调适是好的。

中医认为，“久坐伤气。”气滞血瘀之象会促使身体产生僵硬与酸痛感。一般电脑前工作者都会长时间维持一个半低头，颈椎往前倾的姿势。颈椎正常生理弯曲消失，这会诱发颈椎病。颈椎为百病之源。尤其是会促成交感神经与副交感神经失去抑制而造成功能错乱。例如胃肠功能失调，眩晕，头痛等皆为颈胸椎椎神经或血管挤压引起的多见。临床上数不胜数。而这让病患带来很多困扰。故效仿站如松，坐如钟，走如风等的姿势显示出其重要性。