吃惊〜坚果还有这些意想不到的好处
「为什么有的人吃坚果不会变胖，有的人吃坚果却愈吃体重愈来愈重？」关键原因可能就在于坚果有无添加调味料，有的坚果…
更年期头晕、肩颈僵硬？做「大迴转运动」促血循改善
对于更年期妇女来说，停经后不只容易出现盗汗、热潮红、焦躁不安等症状，伴随而来的头晕、肩颈僵硬等不适反应，更是许…
黑豆养肾、红枣补血，35岁后的女性必知保养4招！
「女性的身体每7年就变化一次」是日本近年正夯的健康话题。其中，又以35岁为分歧点。中医认为，女性从35岁起「血…
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