半夜小腿抽筋，跟睡姿有关 ？睡前做这1招自救
「妈呀！痛死了」，睡觉到半夜，突然脚抽筋、肌肉僵直，痛到想咬棉被？小腿抽筋，大家第一个想到的就是「缺钙」，然后…
补钙，光吃钙片不够！「5虎将」不能缺席
随著医疗照护的进步，人类平均寿命延长，骨质疏松已是仅次于新血管疾病，为全球第二大流行病。为了预防骨质疏松，正确…
5大类天然强心护心食物，越吃越年轻！
近年来，心脏病已经成为国人健康隐形杀手。根据统计，国人因心脏病而死亡的机率是88.5%（每10万人口），可见心…
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