减重先帮身体除湿!健脾该选白山药?紫山药? 食疗药膳min chen4月 5, 2017评论身材臃肿、老是瘦不了?快把每餐吃的白饭,一半替换为山药吧,不但能降低醣类的摄取,还能改善因湿性体质所造成的水肿…