经常感染、长期疲劳…维生素D缺乏5大症状
有许多人有骨鬆问题，却又不爱出门活动晒太阳，结果无法补充到维生素D。同时，维生素D不足，也会影响钙质吸收，于是…
痛风患者不能进补？靠这2味凉补
气温骤降，又到年底进补好时节。不过，中医师提醒，急性痛风患者不宜进补，若一定要补，建议缓解期可採「凉补」，要注…
只知油炒就落伍了！ 怎么激发更多番茄红素？
番茄买回家后该怎么保存呢？千万别急著放进冰箱冷藏！日本营养专家表示，番茄放冰箱冷藏会减少珍贵的「茄红素」（Ly…
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