长期便祕，肥胖跟著来？先改善肠下垂，做3招肠道伸展操
老是便祕缠身，怎么蹲马桶也上不出来？小心毒素、食物残渣，长期累积在体内无法排出，恐招致肥胖上身！想要有效改善便…
狂抬腿还是水肿？因为你还少吃这3大食物
上班族整天黏在椅子上，平时运动时间也少，血液循环自然差，加上外食、零嘴大多重口味，钠钾失衡导致体内过多钠离子紧…
海苔吃出好健康！远离癌症风险，叶酸助一臂之力！
近年来有越来越多的研究显示，女性多摄取叶酸、蛋白质、维生素B群，不仅有助于孕育聪明头好壮壮的新生命，也能对抗衰…
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