心脏病发生率降80％！维生素C效果等同规律运动
运动的好处人尽皆知，但繁忙的生活让你常常没时间上健身房吗？研究结果发现，食用柑橘类水果并摄取维生素C，就能给予…
更年期来了，多补充2营养素顾健康
失眠、盗汗、骨松…更年期来了!「更年期」是女性朋友生命发展必经的历程，只要一到更年期，卵巢退休倒数计时，人体也…
大便黏黏、脑袋昏昏 必备9大好物帮身体除湿
常常发现大便黏住马桶、脑袋昏沉、容易疲倦或舌苔变厚? 平时宜多吃5大排湿食物，并善用4种生活小物帮所处环境除湿…
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