骨质疏松怎么办？预防3秘诀
腰酸背痛就是骨质疏松？这是许多人的迷思。医师指出，国人都曾有腰酸背痛经验，其实可能是许多疾病征兆；一般而言，长…
跑走运动加速体脂燃烧～比单纯跑步、走路更有效！
研究发现，「跑走运动」比单纯又规律的跑步、走路更有效。运动有4个要件：1是心跳要增加、2是大型肌肉要动、3是时…
远离癌症10大关键！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物
远离癌症有10点撇步，其中包括可以多吃绿色蔬菜，尤其是花椰菜、秋葵。此外，另有一项研究也发现，远离癌症要少碰「…
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