长做低头族 易变寒背族
「驼背」不是老人家的「专利」，现时随处都是低头族，都是寒背的「导火綫」。近年低头族随处可见，低头、肩膀弯曲，肩…
紫米、黑米，谁是花青素大王？营养师：抗氧化吃这个！
现代人注重养生、抗氧化，不吃白米改吃紫米饭，早餐饭糰也要选黑米饭糰，不过，你分得清楚紫米跟黑米的差别吗？到底要…
除了中暑，上班族更要防「冷气病」 这5大症状要当心
随着全球暖化、温室效应的影响，一年比一年热，中暑、热衰竭等各式热伤害事件更是层出不穷。但中医师提醒，除了中暑，…
养生柜
Healthify
