狂吹冷气闹头痛,怎麽办?快到厨房拿「香菜」泡茶喝!

 

天热爆了,许多人不想被太阳烤得发昏,宁可待在办公室或家裡吹冷气,但吹著、吹著,头也跟著隐隐发疼。遇到这种情况,您会如何止痛呢?调整环境温度、喝温水、按摩,还是吃止痛药?其实,用芫荽等草本植物泡茶喝,不失为一个好方法!

天热就该吹冷气消暑?小心吹得头发疼!

民众待在冷气房中的时间长,即使假日出游或用餐,也一定要挑有冷气的地方。虽然冷气可以让一身燥热感快速退散,但频繁进出冷气房,或是冷气和电风扇吹太久,容易造成脑血管收缩,血液循环变差,导致头痛。舒缓偏头痛中药品

对抗冷气型头痛免吃药 试试这3种草本茶

对抗头痛,许多人的第一选项是找止痛药,但止痛药有副作用的顾虑,怎么做较不怕造成身体的负担呢?传统中医认为,若是冷气或冷风吹太久所引发的头痛,主要是「风伤卫表」导致,风邪侵入体内并让病灶多集中在皮肤表层。若头痛情况不严重,可以试著运用含挥发油成分的花草舒缓不适。

民众也普遍有喝花草茶调养身体、缓解不适的习惯,以下推荐3种草本植物,清洗后泡热水饮用,温温地喝,不但可以提高体温,其挥发油成分也能发挥缓解头痛的效果。

1.【芫荽】:常被人称为「香菜」的芫荽,是来自地中海东部的芳香植物,主要生长在温带地区,常用于烹调料理。虽然芫荽的独特气味有人爱、有人厌,但仍无法抹煞其降火、安抚情绪、滋养神经、舒缓头痛的保健效果。另有传言,古埃及人认为芫荽能使人快乐,因此做为催情春药使用;古希腊名医希波克拉底则曾用芫荽来治疗胃痉挛。舒缓偏头痛中药品

2.【胡椒薄荷】:含有丰富薄荷醇的胡椒薄荷,口感清新,具有清凉解热、提神醒脑和缓解疼痛的作用,也能改善夏天常见的消化不良、胃口差等问题。

3.【西洋蓍草】:因锯齿状的细长叶片又被称为「千叶蓍草」,生命力旺盛,口感香甜微酸,对改善神经痛症状有不错的效果,除了能减轻头痛,对于荷尔蒙失调、更年期症候群、经前症候群和经期疼痛,也有助益。

喝草本茶止头痛 虚冷体质应限量

虽然芫荽、胡椒薄荷和西洋蓍草有「解表邪」的特性,泡茶后饮用,或是製成精油、药膏后涂抹,或多或少都能舒缓头痛,但内服时要特别注意摄取量,肠胃功能较差或体质偏冷的人吃太多容易肠胃不适。舒缓偏头痛中药品

此外,这类带有辛凉味的草本植物,仅适合用于舒缓「轻微、不严重」因吹冷气或吹冷风引发的头痛。若民众的头痛频率发作太高,或头痛症状严重,建议尽快就医检查并治疗,以免耽误潜在性疾病的黄金治疗时机。

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