葡萄酒有减肥功效? 但是在说红酒?还是白酒?

 

葡萄酒对减肥很有效」虽然常常听到有人这么说,但是在说红酒?还是白酒?有这种疑问的人应该有很多。
其实不管是红酒还是白酒,两样都对减肥很有效果。
但是有什么样的效果都不尽相同~依照自己想要的减肥效果去选择葡萄酒,开心又美味的减肥。

红酒

红酒的最大的特徵是它富含大量的“多酚”这一点多酚是在葡萄皮裡面有的成份。
红酒的多酚有,很强的抗氧化作用总而言之只要喝红酒,就可以抑制胆固醇的氧化让血液循环顺畅,又可以让胆固醇下降.马上点击了解消水肿浴盐
顺道一提因为抗氧化作用,又可以预防黑斑跟皱纹生成,还可以美肌!

加上红酒裡面含有“鞣花酸”,它能抑制脂肪增加,可以让脂肪生成变慢的效果。
而且既然听说有可以燃烧脂肪的效果,就一定要去喝一下吧!

红酒推荐给「想喝⋯但又不想变胖,加上想要有美容效果~」这种想法的人
对减肥很有效果的红酒喝法,据说有两种方法~

1.用餐时一起饮用

这个是跟晚餐一起慢慢饮用红酒的方法。
红酒不是要大口大口的喝,而是要小口小口喝的饮料,所以一边喝一边用餐的话,很自然的用餐速度就会比平常时还要慢哦!
慢慢用餐的话,可以刺激饱腹中枢,防止吃太多或晚餐后吃零食的习惯。马上点击了解消水肿浴盐

2.睡觉前饮用

在晚上睡觉前,肚子有点小饿的话,就以红酒来代替吃其他东西的方法。有睡觉前肚子饿的时候,如果吃个小点心,或喝个巧克力可可的话就会变胖。只要以红酒代替小点心或可可的话,可以健康又能拥有满足感,也有刚刚提到的减肥效果。

白酒

白酒的减肥效果,据说有解毒效果,理由就是白酒裡才有的“有机酸“。
有机酸的杀菌效果非常优秀,可以消除在肠道裡的恶玉菌跟大肠菌,调整肠内环境,然后也有改善便秘的效果。
此外,因为红酒裡有防止排便效果的成份钾,所以烦恼便秘的人绝对推荐你要喝白酒。而且白酒裡又富含可以帮我们排出水份跟老废物质的“钾”,所以对消水肿很有效果。虽然红酒裡面也有钾,但在白酒裡含量比较高。马上点击了解消水肿浴盐

白酒是「想比现在更瘦~想要改善便秘和水肿~」很推荐达到这种效果的朋友。
对减肥很有效果的白酒喝法是用餐时饮用的方法。
边用餐边一起饮用的话,有跟刚刚说的红酒一样有防止吃太多的效果外,又可以帮我们排出一起吃的食物裡,所含有的不好成份喔!加上如果想要改善便秘的话,每天持续喝白酒比较有效果。

每天喝的话,可以安定并调整肠内环境,帮我们快速改善便秘。当然喝太多是对身体不健康。
红酒也一样,基本上就是一天1〜2杯,小心不要喝到太醉或宿醉!

喝1杯也有点困难……这样的读者朋友,就用碳酸水加葡萄酒的话,会变得比较容易入喉。

介绍了红酒和白酒各自不同的减肥效果,各位觉得如何?
选择适合自己的葡萄酒,试著快乐的边喝边减肥!

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