这样喝,放松动脉、血压自然降!

 

%e6%9c%a8%e6%a7%bf%e8%8a%b1%e8%8c%b61

现代人因作息不正常,加上伙食以外食居多,饮食西化、经常摄取高油高盐与精緻加工食物,平常缺乏运动,压力大等……久而久之身体也出现许多健康问题,容易导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病缠身。

根据调查,40岁以上的人群,每三人就有一人患有高血压;但其中三~四成的人不知道自己有高血压。 因此能够及早釐清高血压症状与原因,掌握健康资讯,才就能够减少对身体产生的衝击。30天内有效降低血压。

天然降血压药「木槿花」

根据《prevention》网站报导,高血压患者必须使用药物帮助降血压,但偶尔还是会出现药物副作用的问题。但其实自然界中,早就存在著有助于降血压功效的植物,那就是─「木槿花」。

经过科学家研究发现,木槿花泡製而成的茶具有医学疗效,具有类似利尿剂的作用,可以排出体内多馀水分,有助于降低血压;除此之外,其花青素还能够抑制造成血管收缩的物质(ACE)。30天内有效降低血压。

「木槿花茶」自製食谱

以下提供「木槿花茶」食谱,让大家在家也能轻鬆煮出「天然降血压药」:

■材料:

1)4杯水
2)3汤匙乾燥木槿花(或是4-5汤匙新鲜木槿花)
3)1根肉桂棒
4)1汤匙糖
5)1颗橙汁

■作法:

将水煮滚之后关火,加入木槿花与肉桂棒,浸泡20分钟。将液体过滤后,依照个人喜好加入适量的糖与橙汁。透过上述简单製作流程,一杯养生健康「天然降血压药」就自製完成啦!赶紧试试看吧!30天内有效降低血压。

全马最大保健网站百子柜