嘴破不只是火气大 喝青草茶退火恐无效

 

很多人都长过口疮,口疮即口腔溃疡,除了局部非常疼痛、食不下嚥外,嘴唇也会红肿乾裂,严重时还伴有全身的症状,如低热、局部淋巴结肿大等,一般要7天左右才会完全消失,严重者会多处齐发,甚至反覆发作。一般民众会认为口疮就是上火,猛喝青草茶来退火,其实口疮原因很多,若一昧吃降火气的东西,将会造成反效果。即溶八珍人参汤-月月没烦恼

诱发口疮的因素很多,当感冒、消化不良、精神紧张鬱闷时,免疫力下降,就会导致口疮发作。另外,缺乏微量元素如锌、铁、叶酸、维生素B12等,也会降低免疫功能,增加口疮的机率,所以口疮和免疫力有很密切的关系。

脏腑积热则口糜。口糜者,口疮糜烂也。心热亦口糜,口疮多赤;肺热亦口糜,口疮多白;膀胱移热于小肠亦口糜;三焦火盛亦口糜;中焦气不足,虚火上泛亦口穈;服凉药不效,阴亏火泛亦口糜;内热亦口糜。」可见在中医观点,不少原因都会引起口疮,若是实火,要看在哪一个脏腑,而虚火也有可能,像气虚、阴虚都会导致,不能一概用「上火」来解释,治疗对策也要随病因而异。

原因

1.口疮多在秋季及季节交替时易发作,主因为感受燥火两邪。燥邪易伤津液,导致口乾舌燥;而火为阳邪、其性炎上,故局部会有灼热刺痛感。

2.过食辛辣肥厚之品或偏食,致脾胃积热,循经上攻,薰蒸口舌。

3.思考过度,心烦睡不著,鬱而化火,心火亢盛,上炎熏灼口舌;或长期抑鬱,无处发洩,肝鬱气滞,鬱而化火,暗耗阴血。月经将行之时,气鬱更甚,肝火旺盛,上灼口舌。

4.长期熬夜导致阴液不足,或久病阴损,虚火内生。

5.操劳过度或久病,脾气虚损,水湿上渍口舌,而致口疮;更有甚者,湿热相结,亦可发为口疮。

6.先天禀赋不足,或久服寒凉食物或药物,寒湿内盛,致口舌生疮即溶八珍人参汤-月月没烦恼

脏腑归经:肝心脾肺肾。

治疗

1.胃火者,治宜清泻胃火。方选凉膈散、泻黄散。

2.肝火者,治宜疏肝泻火。方选加味逍遥散。

3.阴虚火旺者,治宜滋阴清火。方选甘露饮、黄连阿胶鸡子黄汤、知柏地黄汤。

4.脾胃虚弱者,治宜益气健脾和胃。方选香砂六君子汤、补中益气汤或黄耆建中汤。

5.湿阻中焦者,治宜芳香化浊健脾益气。方选藿朴夏苓汤、三仁汤、甘露消毒丹。

食疗

1.营养要均衡,尤其是维生素B群、维生素C以及锌、铁等微量元素不能少。

2.实火者可多食用水果如梨、荸荠、芹菜、菊花茶等。

3.大便祕结者,每天早晨饮用淡盐水或蜂蜜水1杯,有助于通便泻火。

4.湿阻中焦者,饮用淡茶,可利湿清热。即溶八珍人参汤-月月没烦恼

保健

1.良好的情绪状态和生活习惯对于预防口疮很重要。

2.忌酒、温热、辛辣、油腻之品。

3.注意口腔卫生,避免机械性磨擦,如假牙或鱼虾蟹等粗糙食物会损伤黏膜。

4 工作压力过大、生活不规律、心情鬱闷者,需避免过度疲劳或熬夜而伤神动火,应保持心情舒畅以防鬱而化火,调整好睡眠,避免失眠而引动心火,对口疮的复原均有益处。

5.俗话说「日行8000步,夜眠8小时,三餐8种菜,不少8杯水」,不仅能远离口疮,还会远离其它疾病,永保健康。

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