失智、老化…大脑在搞鬼！护脑6大营养素不可缺
银髮浪潮势不可挡！ 老年人口已达13.2%约304万人，如何避免老化疾病提早报到，让高龄者快乐又健康的老化，已…
女神爱吃「庞德饮食」 靠它减重、抗发炎、降三高
高血压、心脏病其实跟吃错饮食息息相关！风行于美国的「庞德饮食」，连天后玛丹娜也是爱好者，成为维持美丽又健康的秘…
身体缺铁闹贫血，吃第一名高铁食物淮没错？
国内15至45岁育龄女性的缺铁比例超过20％，有积极调整饮食、补充铁质的必要。然而，哪一种食物的含铁量最高？红…
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