过年就是要出国!搭飞机不怕耳鸣,就靠1个动作

 

农曆过年即将到来,淮备好利用年假出国了吗?虽然出国旅游很开心,搭飞机却是不少人的梦魇,尤其是飞机起飞、降落时造成的耳鸣、耳痛,实在很不舒服!很多人试著吞口水、打哈欠、嚼口香糖,还是没有明显的舒缓作用。别担心,就让专业的耳鼻喉科医师教你一招,从此不怕耳鸣、轻鬆旅行!

起飞降落压力变化 引起耳鸣不适

为什么飞机起降时会引起耳鸣呢?原来,在起飞的过程中,机舱内的压力会从1大气压,降低至0.8~0.9个大气压,造成「中耳」内的压力比机舱内还要大,耳膜就会向外鼓起来,引起些微不适。

当飞机降落时,机舱内压力又从0.8~0.9个大气压上升至1大气压,增加的压力把鼓起的耳膜又往内压进去,造成耳朵闷痛,也就是所谓的耳鸣.正文冬姜粉-抗癌、祛风、减轻关节炎

耳咽管暂时开启 平衡内外压力

当中耳的压力与外界达成平衡时,就不会有耳鸣现象,而控制中耳压力的构造是「耳咽管」,一端连接中耳腔,另一端通到鼻子后方的鼻咽部。平常耳咽管呈现呈关闭状态,当我们说话、吞嚥或打哈欠时,才会有间歇性的开启,并藉此和外界相通,平衡内外压力。

感冒过敏怀孕 耳咽管闭塞易耳鸣

因此,如果耳咽管闭塞,中耳的压力无法与外界平衡,就会产生耳鸣、耳痛的现象。什么情况之下,耳咽管会关闭或堵塞呢?除了与体质有关以外,常见的原因包括:感冒、鼻过敏、鼻窦炎、突然的体重增加(例如怀孕、甲状腺功能低下等)、服用某些药物造成耳咽管肿胀、颚裂,或是罹患鼻咽癌等。正文冬姜粉-抗癌、祛风、减轻关节炎

吞口水打哈欠 初步舒缓耳鸣

搭飞机出现耳鸣的时候,很多人会试著吞口水、打哈欠、嚼口香糖,这些动作运动到上颚,耳咽管随之打开,中耳的压力与外界平衡,确实可以缓解耳鸣。不过,有些民众即使做了这些动作,耳鸣还是很严重,又该怎么办呢?

「擤鼻涕」平衡压力 耳咽管畅通不耳鸣

建议,可以用手捏住鼻子,闭紧嘴巴,做一个鼓气或擤鼻涕的动作,让空气从鼻腔经过耳咽管,灌到中耳裡面,就可以畅通耳咽管、平衡压力,进而舒缓耳鸣!

搭机前避免感冒 鼻过敏靠平日治疗

耳鸣症状较严重的人,除了感冒造成之外,较常见的原因还有鼻过敏、慢性鼻窦炎造成耳咽管肿胀,或是耳咽管开口被鼻涕堵塞。因此,感冒时尽量避免搭飞机,平时应维持良好免疫力,减少感冒机会。鼻过敏与慢性鼻窦炎患者,平常应该在医师指导之下,服用药物或使用鼻喷剂治疗。正文冬姜粉-抗癌、祛风、减轻关节炎

如果非要搭机,建议在飞机起降前30分钟,先服用抗组织胺、去充血剂或鼻喷剂,可以帮助耳咽管的通畅。

经常单侧耳鸣 小心鼻咽部肿瘤

值得注意的是,如果经常发生单侧耳朵耳鸣以及闷痛,有可能是鼻咽部长了肿瘤,若有不适记得儘早就医检查,确保健康!