每天这样做… 瘦小脸,消水肿没问题!

 

脸部按摩有助瘦小脸?中医公开6大好处

许多人认为穴位按摩主要是在中暑、肌肉痠痛等身体不适症状发生时,辅助缓解的中医疗法。其实,穴位按摩的用途十分广泛,只要操作得宜,不仅能加速人体新陈代谢,应用于脸部美容保养上,更是有下列6大好处:

好处1/缓解疲劳:能够使紧张的肌肉放鬆,让脸部神经得到安抚和休息、辅助缓解疲劳不适。

好处2/延缓衰老:面部按摩有利疏通脸部毛孔、增强肌肤的弹性。另外,透过按摩手法还能使皮肤变得柔软、滑顺,预防肌肤粗糙、老化。抗衰老,修复受损肌肤产品

好处3/预防皱纹产生:适度的穴位按摩有利促进皮肤的新陈代谢加快,使皮肤弹性得到锻鍊,进而增强肌肤弹性活力、减缓皱纹生成。

好处4/帮助肌肤排毒化瘀:透过适度的揉按、刺激能帮助皮肤吸收养分、促进血液循环,让血液有效将氧分带至细胞,使细胞成长;同时发挥将废物及二氧化碳带出体外、加快污垢排泄,让皮肤保持肌肤洁净健康的作用。

好处5/帮助排除脸部皮肤的水分:最重要的是,脸部按摩能加快堆积在脸部多馀水分、毒素的排出,尤其是两颊及下巴的水分,从而发挥瘦脸、紧緻脸部轮廓的功用。

好处6/改善皮肤保湿及气色:透过适度按摩让脸部血液循环恢復正常,自然有利维持脸部皮脂的正常分泌,使肌肤细胞维持适当的保湿度,让气色更澎润。

中医小脸术报你知!巧按9穴位消除脸部水肿

除了说明脸部穴位按摩的益处外,吴明珠中医师也到,中医认为「头为诸阳之会,面为五脏之华」,因此适度揉按位于头脸等处的穴位,不仅有利美化肌肤,活络脸部血液循环的作用。同时,对于调节全身筋络也有一定益处。抗衰老,修复受损肌肤产品

最重要的是,脸部按摩简易易学,不需太多工具就能上手,可谓经济实惠的居家保养良方。有鉴于此,其特别推荐下列9大有助瘦小脸、消水肿的穴位,提供给民众作为日常保养参考:

★承浆穴

位置:位于嘴唇下唇与下颚的正中间凹陷处。

作用:适度刺激承浆穴能调整荷尔蒙分泌,保持肌肤张力、消除胸颈浮肿、预防脸部鬆弛。

★天突穴

位置:天突穴位于喉斜下方肌肤的内侧。

作用:刺激天突穴有助活络甲状腺机能、促进新陈代谢;同时还能帮助排除脸部多馀的水分。

★太阳穴

位置:介于眼睛与眉毛间侧面向后约1横指处,相当于快接近髮际线处。

作用:有利消除眼睛疲劳、脸部浮肿、促进面部新陈代谢。

★迎香穴

位置:鼻翼旁和法令纹的交叉点即是。抗衰老,修复受损肌肤产品

作用:适度揉按此穴位不仅能改善眼部浮肿、预防肌肤鬆弛,更有助减轻法令纹形成及缓解鼻塞症状。

★颊车穴

位置:沿脸部下颚轮廓向上滑,可发现一凹陷处,即为此穴。

作用:能帮助促进脸部筋络循环、改善两颊浮肿。

★地仓穴

位置:两侧嘴角旁0.5cm处即是。

作用:经常按压此处能辅助预防嘴角细纹及木偶纹产生。

★三阴交穴

位置:三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨最高点突出部分,往上约四指幅宽处。

作用:空閒时左右双腿经常互相按压,可促进人体血液循环,疏通肝丶脾、肾三条经络,辅助改善水肿问题。

★太溪穴

位置:位于脚踝内侧后方,也就是脚踝与跟腱之间凹陷处。

作用:太溪穴为肾经原穴,适度刺激能加强滋阴补肾、活络气血,促进人体血液循环,因而有助美肌、护肤。

★足三里穴

位置:位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。抗衰老,修复受损肌肤产品

作用:隶属足胃经,适度拍打、刺激能帮助调理脾胃功能、通筋活络,达到促进代谢的好处。

【中医师小叮咛】:

虽然适度按压位于脸部周遭的穴位,对于维持脸部肌肤状态有一定的助益。但要注意的是,按摩过程中力道要适度拿捏(有微微痠胀感即可),不能乱揉乱搓,才不会弄巧成拙导致皮肤鬆弛、加快衰老。此外,但若民众脸上有伤口、晒伤、湿疹,或是疑似过敏发痒、发红的情况时,就不建议再进行按摩、指压动作,才不会造成肌肤刺激,使症状更加恶化。