医师专家的抗感冒秘方!食疗药膳一锅就有效!

 

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早上起床总是免不了打喷嚏、流鼻水等症状吗?根据政府资料统计,国人每年因感冒就医的次数就超过3次,其中五成左右都是小感冒,虽然不算严重,但是引起的头昏脑转、眼睛过敏却让人感到非常不适。

流感又较一般感冒严重,它好发于冬天,严重者会出现咳嗽、明显全身倦怠、肌肉酸痛,或是头痛、有恶心、呕吐等所谓类流感症状,甚至引起急性呼吸道疾病,导致重症,因此,小病状绝对不能轻忽,而要打击感冒最有效的方法就是「预防胜于治疗」!马上点击,查看抗感冒国宝级药材!

容易因为感冒觉得食欲不振吗?以下要介绍几道私房料理,轻松抑制感冒又能品尝美味。

预防感冒四大私房配方:

蒜头鸡汤

材料:
蒜头四大颗、一只全鸡、水1000c.c.

做法:
(1) 先将蒜头切片,再把鸡肉切块,川烫一下
(2) 放入冷水中炖煮至熟

葱姜鸡胸鸡汤

材料:
鸡胸绞肉、葱、姜适量、两碗水的量

做法:
(1) 把姜切好放入热水中
(2) 将葱切段
(3) 把绞肉放入热水,边搅拌边加入葱和香菜

功效: 鸡汤不只能温暖人心,经研究证明鸡肉内含的半胱氨酸,能抑制黏膜的产生,帮助稀释肺部黏液,减少喉咙疼痛、咳嗽次数,保持鼻腔湿 润度,避免脱水及喉咙发炎。马上点击,查看抗感冒国宝级药材!

可搭配其他佐料:
香菇 – 多糖体,能调整免疫力
胡椒 – 适用初期感冒,有助排汗

麦芽糖渍白萝卜

材料:
白萝卜半条、麦芽、金桔、香菜

做法:
(1) 把白萝卜连皮切成丁,放在碗里面
(2) 把麦芽糖淋在白萝卜上
(3) 置于冰箱一天,等待萝卜 出水,隔天即可直接饮用
(4) 饮用时也可加入金桔或香菜,冲泡热水饮用

功效: 连皮的白萝卜含有维生素C、维生素P和淀粉酶,对微血管有帮助,能够提振食欲,增强免疫功能;而金桔具有川陈皮素和陈皮素,能舒缓感冒症状。马上点击,查看抗感冒国宝级药材!

蜂蜜柠檬水

做法:
柠檬切成丁,加入纯蜂蜜,不加任何一滴水

清洗柠檬皮的方法?
先把菜瓜布沾湿,再沾茶籽粉清洗柠檬皮 清洗时以温水为主,水的温度与人体温度相当即可

功效: 蜂蜜具抗氧化成分和抗菌效果,能减轻咽喉不适,降低病毒、细菌感染,止咳效果佳。马上点击,查看抗感冒国宝级药材!

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