越揉越漂亮!每天揉耳朵10分钟补肾气

 

晚上揉这裡,男人越揉越强壮,女人越揉越漂亮!中医师指出,耳朵与健康息息相关,常揉耳朵可补肾气养生,尤其耳朵佈满了大大小小的穴道,给予适当的刺激,不仅可让紧绷脑部获得抒解,更能补肾气延年益寿,让女人「水噹噹」。艾灸贴 – 温通经络、散寒止痛

中医理论提到「肾开窍于耳」,耳朵大意味著肾气旺,先天禀赋好,耳垂长意味著头脑健康。若能坚持每天揉耳朵10分钟,绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环。

提拉耳垂 改善气血循环

建议民众平日可用「提拉耳垂法」改善气血循环。首先,双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉;手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛爲限,每次3至5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。艾灸贴 – 温通经络、散寒止痛

同时,可用「手摩耳轮法」补肾气养生。首先,双手握空拳,以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便祕、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症。

按摩耳穴 对应五脏六腑

人的耳朵上分佈著93个穴位,不同位置分别对应著人体的不同部位,尤其耳朵上有五脏六腑的反射区,按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩,治病、养生、延寿,只要这一招,全部搞定,是养生健体的捷径。

不过,提醒民众,一般按摩上半部耳穴主要诉求安定神经,可治疗失眠或戒淤,也有爱漂亮的年轻人按摩耳穴抑制食欲来减肥;但建议按摩耳穴前要清洁或消毒耳朵,避免按摩过程破皮造成感染,养生不成反伤身。艾灸贴 – 温通经络、散寒止痛

保护耳朵方法 避免噪音

保护耳朵的方法很简单,原则只有一个,就是「避免噪音」。国外甚至有专家建议,使用家裡的电器用品,如磨豆机、吹风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时,以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时,都要配戴耳塞,阻绝噪音。

对于耳朵的保健,中医师提到,有些观念要注意,平日若不小心有异物侵入耳朵,最好就医,不要自己试图取出,因为不当挖耳伤到耳膜。另耳朵进水时应使用棉花棒吸乾,但使用棉花棒要小心,不要用力摩擦耳道,以免造成伤口感染,引起併发症。

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