现代人生活压力大，在工作及家庭蜡烛两头烧下，常会使头痛问题找上门！尤其是女性朋友若遇到生理期来袭，在荷尔蒙影响下，更是容易饱受经痛、头痛缠身之苦。究竟想要摆脱头痛、经痛困扰，该怎么做？中医师指出，除了调整生活作息、减轻压力外，适度食用具有活血止痛之效的「川芎鸡肉咖哩」，就是相当不错的居家调理选择！舒缓偏头痛中药品
中医谈头痛先看疼痛位置 4部位致病原因大不同
在其新书《日日食疗：中医师精心设计42道疗癒身心的对症家常菜》中提到，以中医角度来看，头痛不是病，通常是反应人体身体出现不适一个症状。
事实上，头痛的成因根据发作部位的不同，也有一定的差异。一般而言，根据临床经验来看，头痛的分类又可分为以下4种类型。而中医在治疗上，也多会藉此简易区分头痛的成因之后，再依照不同患者的原因去解决：。
类型1／后脑痛：
这类型头痛属于太阳头痛，一般是外感引起的，也就是感冒初期引起肩颈僵硬的头痛。
类型2／两侧疼痛：
两侧太阳穴头痛属于少阳头痛，一般是情绪紧绷、压力大、情绪起伏，或是月经前引起的头痛。
类型3／眼窝、眉心痛：
额头、眉棱骨、眼窝附近痛属于阳明头痛，一般是疲倦、劳累过度的时候就会痛。舒缓偏头痛中药品
类型4／头顶痛：
头顶中央痛是厥阴头痛，一般是冰的或是寒性食物吃太多，造成体内寒气太重，引起的头痛。
甩头痛这样吃 中医推「川芎鸡肉咖哩」活血止痛
医师也特别推荐一款「川芎鸡肉咖哩」，使用性温、味辛的川芎，取其活血止痛之效。同时，搭配性甘、微寒，有熄风止痉、镇静作用的钩腾。取两者长处，能辅助缓解头痛、生理痛，以及改善头晕目眩不适的药膳食疗方给大家参考：
★川芎鸡肉咖哩
份量：2～4人份。
料理时间：30分钟。
食材：鸡腿肉200公克、红萝卜200公克、马铃薯200公克、苹果1颗、洋葱半颗、生薑30公克、咖哩块4块。
药材：川芎5公克、钩藤15 公克。
做法：
1.红萝卜、马铃薯、苹果削皮切块，鸡肉和洋葱切块，生薑磨泥，川芎、钩藤放入纱布袋备用。
2.将鸡肉放入锅中，皮面朝下煎至表皮略熟后，将肉拿起来备用。舒缓偏头痛中药品
3.将洋葱放入锅中拌炒，直到洋葱呈半透明状。
4.将煎过的鸡腿肉、红萝卜、马铃薯放入锅中，稍微拌炒至马铃薯表面微焦。
5.加水约1500c.c.，放入中药包，以大火煮滚后，关小火续煮10 钟后取出中药包。
6.将咖哩块、生薑泥、苹果放入锅中，继续煮约10 钟，直到红萝卜软化好入口，即可食用。
温馨叮咛：
1.咖哩块裡面的辛香料、薑黄，以及生薑、川芎、钩藤，都能缓解头痛。如果真的没有时间做料理，也可以取薑片、川芎、钩藤，打碎后泡水喝。
2.咖哩可以淋在饭上变成咖哩饭，也可以加水或高汤稀释，加入麵条做成咖哩麵。舒缓偏头痛中药品
3.马铃薯可以切大块一点，避免煮的过程中化掉了。
【医师小叮咛】：
如果适度纾压、休息，以及食用上述食疗方后，头痛症状仍无法解除，或是头痛时常发作。建议民众还是应积极就医，寻求专业医师协助找出病因，对症下药才是彻底根治头痛的问题的不二法则。
