天天慢跑就会瘦？3大减重陷阱，其实易养成复胖体质！
快走和慢跑不会让人瘦，反而易养成复胖体质？您没看错！现代人疯减重瘦身，无论是传统的节食、看似健康的慢跑，或是中…
心脏跳太快会「减寿」？快远离6大NG行为
听说心跳过快会减短寿命，是真的吗？医师指出，并非所有心搏过快都会对心脏造成损耗，正常情况所引起的心搏过快，往往…
晚上吃B群会睡不著？吃对了能改善失眠！
睡觉时不是翻来覆去，就是盯著天花板发呆？造成现代人失眠的原因很多，在不对的时间吃错食物可能就是其一！许多人认为…
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