天天喝西洋参蜂蜜水~ 改善毛躁发3秘诀!

 

「奇怪!明明每天洗头都会润丝,每星期也会做一次护髮,为什么这两天头髮乾巴巴的,而且老是打结?」头髮是女人的第二张脸,想保持柔顺闪亮的好髮质,除了多加强保湿和护髮,女中医建议女性朋友还要多把握3个秘诀!天然成分生发水

拯救毛躁乱髮,先瞭解3大乾髮原因!

要知道如何养髮,需先瞭解冬天头髮容易乾燥的原因!中医师认为可从3方面来看:

第1、气候乾燥:

中医常认为四季气候的变化会影响人体,进而产生外在形质的改变,而气候乾燥,空气中缺乏水分,人体易受燥邪与寒邪侵袭,影响到肺,「肺主皮毛」,包括头髮、皮肤和汗腺,都容易有乾燥的表现。天然成分生发水

第2、热水洗头:

天气冷,如果常常用很热的水洗头,会导致头髮乾燥、没光泽、分岔、断裂,甚至频频打结,梳子也梳不开。

第3、严重静电:

气候乾燥容易产生静电,静电会使头髮易打结、杂乱,难以梳理。如果静电严重,髮梢乱翘,髮型往往不好控制,此时虽然可以靠盘髮缓解髮型尴尬,但这样一来又会使头髮更容易毛躁,实非根本之道。

除了加强护髮,养髮还有这3招!

那么,该怎么做才能维持髮丝的健康和亮丽呢?多数人都会回答「勤劳护髮萝!」甚至列出一堆自己觉得好用的护髮产品清单,大力推荐。不过,除了这个方法之外,中医师另推荐3种私藏的养髮秘诀!

养髮秘诀1/挑把好梳子:

选购梳子时,最好是木头或牛角材质的,塑胶或铁质梳子在梳头髮的时候,较容易因摩擦产生静电。另外,每次梳头髮时,可在手上或梳子上沾点水,这样不仅能很快地理顺头髮,也能让头髮变得湿润,不容易产生静电。天然成分生发水

养髮秘诀2/多喝水保湿:

中医认为头髮容易乾燥没光泽,大部分与体内津液不足有关,而最直接的补水方法就是「多喝水」!至于每天该喝多少水?中医师认为不用硬性规定,重要的是养成饮水习惯,不要怕经常跑厕所,并以不感觉口渴、不感觉乾燥为基本要求;如果本身喝水容易水肿,建议请中医师调理身体的水分代谢,改善身体对于水分的再利用。

养髮秘诀3/好食助调理:

透过中医药食对内在气血津液、脏腑经络的调理,有助养血润燥,保持皮肤和头髮水噹噹,并且改变静电体质。建议忌吃燥热食物,避免过多的辣椒、淤、酒、浓茶、咖啡。平时可多吃一些滋润的水果和蔬菜,如:白萝卜、银耳、蜂蜜、梨子等;而含有丰富胶原蛋白的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可适度摄取,对于润泽有很好的功效。天然成分生发水

另外,可取西洋参薄片,一次3至5克,用沸水加盖浸泡15至20分钟,略加适量的蜂蜜调味后代茶饮。西洋参有非常好的补气养阴生津功效,可用来润泽头髮。另需注意的是,蜂蜜可别加太多,以免越喝越肥呦!

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