「奇怪！明明每天洗头都会润丝，每星期也会做一次护髮，为什么这两天头髮乾巴巴的，而且老是打结？」头髮是女人的第二张脸，想保持柔顺闪亮的好髮质，除了多加强保湿和护髮，女中医建议女性朋友还要多把握3个秘诀！天然成分生发水
拯救毛躁乱髮，先瞭解3大乾髮原因！
要知道如何养髮，需先瞭解冬天头髮容易乾燥的原因！中医师认为可从3方面来看：
第1、气候乾燥：
中医常认为四季气候的变化会影响人体，进而产生外在形质的改变，而气候乾燥，空气中缺乏水分，人体易受燥邪与寒邪侵袭，影响到肺，「肺主皮毛」，包括头髮、皮肤和汗腺，都容易有乾燥的表现。天然成分生发水
第2、热水洗头：
天气冷，如果常常用很热的水洗头，会导致头髮乾燥、没光泽、分岔、断裂，甚至频频打结，梳子也梳不开。
第3、严重静电：
气候乾燥容易产生静电，静电会使头髮易打结、杂乱，难以梳理。如果静电严重，髮梢乱翘，髮型往往不好控制，此时虽然可以靠盘髮缓解髮型尴尬，但这样一来又会使头髮更容易毛躁，实非根本之道。
除了加强护髮，养髮还有这3招！
那么，该怎么做才能维持髮丝的健康和亮丽呢？多数人都会回答「勤劳护髮萝！」甚至列出一堆自己觉得好用的护髮产品清单，大力推荐。不过，除了这个方法之外，中医师另推荐3种私藏的养髮秘诀！
养髮秘诀1／挑把好梳子：
选购梳子时，最好是木头或牛角材质的，塑胶或铁质梳子在梳头髮的时候，较容易因摩擦产生静电。另外，每次梳头髮时，可在手上或梳子上沾点水，这样不仅能很快地理顺头髮，也能让头髮变得湿润，不容易产生静电。天然成分生发水
养髮秘诀2／多喝水保湿：
中医认为头髮容易乾燥没光泽，大部分与体内津液不足有关，而最直接的补水方法就是「多喝水」！至于每天该喝多少水？中医师认为不用硬性规定，重要的是养成饮水习惯，不要怕经常跑厕所，并以不感觉口渴、不感觉乾燥为基本要求；如果本身喝水容易水肿，建议请中医师调理身体的水分代谢，改善身体对于水分的再利用。
养髮秘诀3／好食助调理：
透过中医药食对内在气血津液、脏腑经络的调理，有助养血润燥，保持皮肤和头髮水噹噹，并且改变静电体质。建议忌吃燥热食物，避免过多的辣椒、淤、酒、浓茶、咖啡。平时可多吃一些滋润的水果和蔬菜，如：白萝卜、银耳、蜂蜜、梨子等；而含有丰富胶原蛋白的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可适度摄取，对于润泽有很好的功效。天然成分生发水
另外，可取西洋参薄片，一次3至5克，用沸水加盖浸泡15至20分钟，略加适量的蜂蜜调味后代茶饮。西洋参有非常好的补气养阴生津功效，可用来润泽头髮。另需注意的是，蜂蜜可别加太多，以免越喝越肥呦！
